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C’est quoi la testostérone ? Définition, rôle et taux normal

Taux élevés de testostérone chez les femmes : Causes, symptômes et plus encore

N’hésitez pas à consulter un médecin sur Charles.co pour faire un point et bénéficier d’un accompagnement adapté à votre âge et à votre état de santé. L’essentiel de cette hormone est produite pendant les phases de sommeil profond, notamment en début de nuit. Bien qu’on observe une diminution des taux de testostérone chez les hommes en général, l’affirmation de Robert F. Kennedy quant à la diminution et à l’intervalle de temps est nettement exagérée. Robert F. Kennedy attribue aux colorants alimentaires synthétiques cette baisse des niveaux de testostérone chez les jeunes Américains. Pour ce qui est des jeunes, des chercheurs américains avaient calculé en 2017 qu’un taux de testostérone normal chez un homme âgé de 19 à 39 ans peut varier de 264 à 916 ng/dl (nanogrammes par décilitre). Une autre recherche, publiée en 2022, ramenait pour sa part la fourchette, pour les ans, entre 409 et 558 ng/dl.

“La gestion du stress et les modifications de style de vie peuvent grandement contribuer à la régulation des niveaux d’hormones”, recommande le Dr Sophia Davis, un pratiquant de santé axé sur la santé holistique. Les stéroïdes, les contraceptifs hormonaux et même certains antidépresseurs sont connus pour affecter les niveaux de testostérone. “Le SOPK est souvent une cause d’infertilité principale chez les femmes, et la testostérone élevée est un coupable clé”, déclare le Dr Lisa Parker, spécialiste de la fertilité. Cela souligne la complexité du rôle de l’hormone, ce qui rend encore plus critique de le maintenir dans les plages normales. Une femme de 45 ans souffrant de fatigue chronique et de faible libido a été diagnostiquée avec un faible taux de testostérone. Après avoir commencé une thérapie à faible dose de testostérone, elle a signalé une amélioration significative de son énergie, de sa libido et de son bien-être général après six mois de traitement.

Une libido saine et active contribue au bien-être émotionnel et à la qualité des relations intimes. Des niveaux optimaux de testostérone peuvent aider à maintenir une libido équilibrée chez les femmes. Traditionnellement, les diminutions de la libido ont été attribuées à des baisses post-ménopausiques du taux d’œstrogènes. Cependant, les chercheurs identifient de plus en plus de liens entre la diminution de la production de testostérone et la libido affectée.

Cela implique l’administration d’hormones synthétiques pour équilibrer des niveaux élevés de testostérone. L’une des questions les plus fréquemment posées est de savoir si des niveaux élevés de testostérone peuvent conduire à des caractéristiques masculines chez les femmes. En effet, des niveaux élevés de cette hormone androgène peuvent provoquer des caractéristiques généralement associées aux hommes, tels que la croissance des poils du visage. Les femmes peuvent développer ce qu’on appelle «l’hirsutisme», caractérisé par la croissance des cheveux indésirables dans des zones comme le visage, la poitrine et le dos. Une étude notable dans le British Journal of Obstetrics and Gynecology en 2021 a révélé que les femmes ayant des niveaux de testostérone élevées avaient un taux de conception de 30% plus faible par rapport à ceux avec des niveaux normaux.

La pratique de techniques de gestion du stress telles que la méditation, le yoga, la respiration profonde et la relaxation peut aider à réduire les niveaux de stress et à favoriser une production hormonale équilibrée. Il est également important d’identifier et de prendre des mesures pour réduire les sources de stress dans sa vie quotidienne. En ce qui concerne la santé des os, maintenir des niveaux adéquats de testostérone peut aider à prévenir l’ostéoporose et réduire le risque de fractures. Une densité osseuse optimale est essentielle pour une bonne santé osseuse à long terme. De plus, la testostérone peut jouer un rôle clé dans l’augmentation de l’énergie et de la vitalité. Des niveaux optimaux de testostérone sont souvent associés à une plus grande motivation, une diminution de la fatigue et une meilleure capacité à faire face au stress.

Quand apparaît la ménopause, les ovaires, principaux producteurs de testostérone, cessent de fonctionner. La testostérone n’est alors plus produite que par les glandes surrénales, mais dans une bien plus petite quelle quantité de testostérone dois-je prendre pour développer mes muscles. Certains problèmes liés à un déficit de testostérone dans le corps peuvent donc arriver à ce moment-là. Alors qu’on se préoccupe principalement de ce problème chez les hommes, le manque de testostérone chez les femmes est à prendre très au sérieux. En cas de SOPK, une hygiène de vie équilibrée (alimentation, activité physique, réduction du stress) peut déjà faire une grande différence. Des médicaments peuvent aussi être proposés, comme des contraceptifs oraux, des antiandrogènes ou des traitements agissant sur l’insuline.

L’interférence des marqueurs du sexe, de la race et de la classe dans les arguments aujourd’hui avancés en faveur du test de féminité est ainsi à interroger. Par exemple, en 2014, la sprinteuse indienne Dutee Chand, alors âgée de 18 ans, se voit interdire la participation aux Jeux du Commonwealth en raison d’une hyperandrogénie. En juillet 2015, le TAS lui donne raison et demande à l’IAAF de suspendre son règlement, pointant un manque de « preuves scientifiques » attestant de l’impact du taux de testostérone sur la performance sportive. En juillet 2017, l’IAAF publie une étude basée sur plus de individus qui conclut à une corrélation entre taux de testostérone et performances dans certaines disciplines. Cette étude est fortement critiquée parce qu’elle présente plusieurs biais qui font douter de la robustesse des résultats.

Les rares recherches effectuées jusqu’à présent suggèrent que les femmes biologiques sont plus probable de subir des crises cardiaques et des maladies cardiaques pendant qu’ils suivent ces protocoles de testostérone [9]. Enfin, les effets de ces protocoles de testostérone chez les femmes ne sont pas seulement physiques ; des changements de comportement et de personnalité sont également possibles. Une situation de surpoids peut également être à l’origine d’une sous-production de testostérone chez les femmes. Il faut aussi garder à l’esprit que des états de stress ou encore le manque de sommeil peuvent être à l’origine d’une sous-production de testostérone. Certaines habitudes simples peuvent donc permettre de remonter naturellement son taux de testostérone. La testostérone a donc une importance capitale dans la santé des femmes autant que dans celle des hommes.

Actuellement, il n’y a pas de données suggérant l’utilisation de la testostérone chez la femme non ménopausée. Le diagnostic n’est pas posé si une cause physique ou une autre cause psychologique (dont une détresse relationnelle) pourraient expliquer les symptômes. Ces symptômes doivent avoir été présents pendant ≥ 6 mois et causer une détresse significative chez la femme. Certaines des façons d’abaisser naturellement la testostérone mentionnées à la fin de cet article sont utiles pour traiter naturellement le SOPK . Un dysfonctionnement de votre glande thyroïde pourrait être une raison pour laquelle vous montrez des signes de trop de testostérone comme la calvitie, les poils excessifs ou l’acné. En février 2025, la Food and Drug Administration (FDA), l’agence américaine des produits alimentaires et médicamenteux, a publié un rapport sur le sujet.

Elle s’est en effet fait interdire toute compétition en raison de son taux naturellement élevé de testostérone, qui lui donnait soi-disant un avantage inéquitable par rapport aux autres concurrentes. Cette décision donne à penser qu’un taux naturellement élevé de testostérone chez un individu permettrait de remettre en question son sexe ou son genre. Jusqu’à aujourd’hui bien sûr, aucun homme n’a été sanctionné pour avoir naturellement des taux élevés de testostérone.